Grounding dein Einstieg

Beschreibung

Dieser Workshop zielt darauf ab, die die Grundlagen des Atems näher zubringen. Wir werden uns ein wenig mit der Theorie und dem Warum des Nervensystems beschäftigen, um zu verstehen, wie du dich in turbulenten Zeiten gut regulieren kannst. Damit entspannt sich dein Nervensystem, du wirst klarer, bekommst mehr Energie und eine deutlich verbesserete Schlafqualität. Du wirst eine geführte Parasysmpathische Atemreise selbst erleben.